LES BONS GESTES EN CAS DE FORTES CHALEURS

Je bois fréquemment de l'eau ou toute boisson non alcoolisée, même sans soif (au moins 1,5L par jour)

Je mange normalement en fractionnant les repas (fruits, légumes, soupes, pain)

Je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur, je ferme mes volets et fenêtres aux heures chaudes, j'aère le matin et le soir.

Je me rafraîchis souvent (douches, brumisateurs, vêtements amples et légers...), je reste dans une pièce fraîche ou je me rends dans un lieu climatisé.

Je ne sors de chez moi qu'au heures les moins chaudes (avant 11H00 et après 17H00)

Je reste en contact avec mon entourage pour donner de mes nouvelles.

N'OUBLIEZ PAS

SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT MEDICAL OU UN REGIME PARTICULIER DEMANDEZ CONSEIL A VOTRE PHARMACIEN OU CONSULTEZ VOTRE MEDECIN TRAITANT

EN CAS DE FORTES CHALEURS, FATIGUE, MALAISES, OU AUTRE SYMPTÔMES D'EPUISEMENT, DE FIEVRE OU DE DESHYDRATATION DOIVENT ENTRAÎNER UNE CONSULTATION MEDICALE.